爱护眼睛预防近视

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后田幼儿园近视防控倡议书

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请你猜猜我是？

上边毛

下边毛

中间有颗黑葡萄

恭喜你！

就是“眼睛”呀~

亲爱的家长们：

眼睛让我们看到美丽的风景，眼睛让我们看到精彩的世界，它对我们每个人都是不可缺少的。视力健康影响着生活和学习。呵护眼睛，保护视力，应该从我们做起。为此，我们向全体家长、孩子们发出以下倡议：

护

眼

小

知

识

1

控制孩子使用电子产品的时间

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

2

减轻课外学习负担，增加户外活动时间

不要盲目参加、跟风报班，根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成终身锻炼的习惯。

3

避免不良用眼行为

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

4

保障睡眠和营养

保障孩子睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

5

做到早发现早干预

当孩子出现咪眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，医院就诊。

近视是可防可控但不可治的，家园共同重视好幼儿视力保护工作，一起努力为幼儿提供良好的视觉环境，不断提高幼儿视力健康的自我保健水平。科学用眼，预防近视，大手拉小手，共同努力让孩子们都拥有一双明亮的大眼睛！

-End-

编辑

林晓燕

审核

吴燕芬